5月24日，在学校教研处的组织策划下，衡阳师范学院心理学教授和专家何资桥老师应邀来我校给教师们进行心理健康讲座。我校党委熊晓民书记，蒋达观副校长，黄晓琳副校长，各部门领导及各年级部老师们到现场聆听讲座。

         针对教师这个职业的特点，何教授给老师们提出了很好的心理减压方法，告诉教师们要更快乐地工作和生活，可以从以下几个方面来调节：1，树立正确的心理健康意识，不回避事实，遇到困难可以向专家咨询求助。2，学会改变自己的认知方式，进行逻辑思维辩驳，用行动挑战思维，用目的引导思维。3，学会人际交往，学会微笑，倾听和赞美；学会宽容，沟通和感恩。4，学会控制自己的愤怒，遇到问题可以暂时离开，自嘲，倾诉和放手。5，掌握一些放松性的技巧，催眠，冥想或进行情景想象。6，合理宣泄自己的情绪。

       在讲座现场，我校心理健康中心邹桂兰老师针对老师们填写的心理健康状况测试表对我校教师心理状况作了详细分析，何教授还现场给老师们进行了几项有趣的心理活动，使大家既开心又受益不少。

 何教授的讲座十分生动形象，具有吸引力

蒋达观副校长热情欢迎何教授来校讲座

我校邹桂兰老师给老师们进行心理状况分析

现场互动环节